Masalah Umum Balita

MASALAH UMUM PADA BALITA

Seiring pertumbuhan usia si Kecil, akan ada hal-hal baru yang terjadi padanya. Ayo Bu, jangan takut dan mari bersiap menghadapinya!

Si Kecil Susah Makan

Jangan keburu putus asa ya saat si Kecil langsung menolak makanan yang disodorkan. Perlu diketahui Bu, susah makan adalah salah satu masalah yang paling sering ditemui pada balita lho, jadi bukan hanya Ibu yang mengalaminya. Bagaimana cara mengatasinya? Simak langkah-langkah berikut:

• Ciptakan rutinitas makan yang teratur lagi si Kecil.
   
• Jangan memaksa si Kecil makan dengan cepat atau menghabiskan semua makanan di piringnya.
   
• Berikan variasi rasa atau penyajian untuk jenis makanan tertentu.
   
• Ciptakan suasana makan yang tenang agar si Kecil bisa fokus dengan makanannya.
   
• Mulai berikan makan dengan porsi kecil dan tambahkan bila si Kecil masih lapar.
   
• Bila si Kecil tidak suka sayuran, siasati salah satunya dengan menceritakan betapa enaknya sayuran yang Ibu makan. Si Kecil belajar dengan mencontoh Ibu, termasuk kebiasaan Ibu mengonsumsi sayuran.
   
• Jangan lupa ya puji si Kecil saat ia berhasil menghabiskan makanannya atau ketika ia menikmati makanan sehat.

Si Kecil Susah Tidur

Idealnya, si Kecil seharusnya tidur sekitar 11 jam setiap malam, ditambah 1,5 jam pada siang hari. Tapi kalau si ia sulit tidur, sering terbangun di tengah malam atau bangun terlalu pagi, itu wajar kok Bu. Penyebabnya bisa bermacam-macam. Salah satunya, bisa saja saat Ibu menyuruhnya tidur di malam hari, ia sebenarnya masih ingin bermain.

Berikut adalah hal-hal yang perlu Ibu perhatikan:

• Jika si Kecil tergolong yang makan sedikit tapi sering, biasanya ia juga cepat lapar sehingga mudah terbangun di malam hari dan rewel. Cobalah menambah porsi makannya sedikit demi sedikit, ubah kebiasaan makan sedikit tapi sering secara perlahan.
   
• Ciptakan rutinitas tidur yang teratur agar si Kecil terbiasa dengan jam tidurnya.
   
• Buatlah si Kecil merasa rileks dan nyaman menjelang waktu tidurnya. Belailah si Kecil dengan lembut, atur pencahayaan dan suhu ruang, pastikan ia mengenakan baju tidur yang menyerap keringat, dan bila perlu, Ibu bisa membacakan cerita atau memutar lagu yang menenangkan.

Si Kecil Susah Minum Susu

Meskipun balita Ibu sekarang telah memperoleh nutrisi dari makanannya, tetap saja susu tidak boleh dilupakan karena masih dibutuhkan untuk pertumbuhannya. Perlu diketahui Bu, balita membutuhkan sedikitnya 350 ml susu, bisa berupa minuman atau dicampur sereal. Kalau si Kecil rewel bila diberikan susu, beberapa tips berikut bisa Ibu coba:

• Sajikan susu dalam gelas berbentuk menarik agar si Kecil tertarik meminumnya.
   
• Bila biasanya ia minum susu dingin, cobalah sodorkan segelas susu hangat. Begitu pula sebaliknya.
   
• Sajikan susu yang sudah dicampur dengan semangkuk sereal atau bubur havermut.
   
• Ibu bisa berkreasi dengan makanan yang menggunakan susu, misalnya puding susu.

 

 

cfrom: bbclub